¿Cuál es el equipamiento que necesito para empezar a entrenar Muay Thai?

by David Chávez

El Muay thai es un deporte de contacto en el que puedes golpear con puños, patadas, codos y rodillas, esto te permite tener muchas variantes y combinaciones, por ello es recomendable tener el equipamiento adecuado para entrenar con mayor fluidez y seguridad. 

Si recién estas empezando, lo más probable es que las primeras clases te enseñen a pararte adecuadamente, mantener tu guardia, moverte y los golpes básicos como el jab, recto, gancho, cruzado, patadas, etc.; además, te harán golpear el saco para que descargues tu energía y te desestreses. Por ello, por medidas de higiene y comodidad, es importante que para las primeras clases al menos tengas tus vendas y guantes, no te recomiendo usar los guantes de la academia ya que son usados por varias personas y suelen tener un olor desagradable. 

También necesitaras canilleras, estas te permitirán realizar combinaciones más fluidas ya que podrás patear con mayor seguridad y sin temor a lesionarte. Las canilleras se usan cuando practicas con un compañero, esto para darle mayor fluides y realismo al entrenamiento. Al momento de usar el saco no es necesario que las uses. 

Algunas escuelas usan las canilleras con mayor frecuencia, eso va a depender de su método de enseñanza, ya que algunos priorizan el uso de pads o sacos y otros prefieren que entrenes directamente con un compañero. 

Una vez que comiences con el sparring es recomendable que uses protector bucal y protector genital y dependiendo de la intensidad y nivel en el que te encuentres deberías usar un cabezal, coderas y rodilleras. Recuerda que el objetivo en el sparring no es dañar a tu oponente, sino poner en práctica todo lo aprendido y corregir errores, por ello estos equipos te ayudarán a entrenar a una intensidad alta, y reducir el daño que puedas recibir.  

En resumen, para tus primeras clases te aconsejo tener tus propias vendas y guantes, y a medida que vayas avanzando puedes adquirir tus canilleras y bucal.  

Para los sparrings te recomiendo un protector cabezal y genital, además de coderas y rodilleras. 

En cuanto a la ropa, puedes adquirir shorts de muay thai que son bien ligeros y cómodos, y suelen tener aberturas a los lados para que puedas moverte sin restricciones. También existen shorts de MMA que tienen un diseño más clásico y también te permitirán entrenar cómodamente, estos shorts se caracterizan por ser resistentes, de secado rápido, ligeros y no contar con cierres y/o accesorios que puedan lastimarte. 

En MMA Store contamos con todos estos implementos para que puedas tener un entrenamiento seguro y cómodo.  


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